P.O1 Performance Shots
€34,95
De GONNA P.O1 Performance Shot is ontwikkeld om prestaties tijdens intensieve trainingen en wedstrijden te ondersteunen. De wetenschappelijk onderbouwde formule helpt het uithoudingsvermogen te verbeteren en vermoeidheid uit te stellen, zodat je langer op niveau kunt blijven presteren.
P.O1 combineert snelwerkende cafeïne met langzaam vrijkomende cafeïne uit guarana. Deze combinatie zorgt voor een effectieve en gelijkmatige ondersteuning van je inspanning, zonder scherpe pieken of een snelle terugval. Geschikt voor hardlopen, fietsen, zwemmen en andere duursporten waarbij elke procent telt.
Bevat cafeïne. Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen.
Ontvang vóór
200
mg Cafeïne
1000
mg Citrulline
0
g Suiker
Geen koffie. Een shot.
Een flesje van 25ml met 200mg cafeïne uit twee bronnen: anhydraat voor de start, guarana voor het uur erna. 1g citrulline, 250mg taurine, nul suiker.
Een elixer die je met één hand neemt, midden in de inspanning. Makkelijk op trainingsdagen. Vanzelfsprekend op racedag.
COMBINEER MET
P.O1 Performance Shots
€19,95
200mg, de dosis waar duursportonderzoek steeds naar wijst. Scherpere alertheid, minder ervaren inspanning, meetbare verbetering in time-to-exhaustion. Gelijk aan een dubbele espresso.
1g voor stikstofoxide-productie. Betere doorbloeding naar je werkende spieren, minder ervaren inspanning, makkelijker je tempo vasthouden in de achterkant van een zware sessie.
250mg voor langdurige focus en minder spiervermoeidheid. Werkt naast cafeïne, scherper maar gladder dan cafeïne alleen.
1g natuurlijk extract. Een cafeïnebron met tragere afgifte erbovenop, zodat de lift voorbij het eerste uur doorloopt in plaats van weg te zakken.
Echte fruitige smaak, geen synthetisch aroma. Gemaakt om schoon weg te gaan, ook als je al twee uur zweet.
Geen snelle carbs, geen piek, geen comedown. De kick is puur stimulant, geen glucose.
Wanneer neem ik een performance shot?
Ongeveer 20-30 minuten voor het moment dat je de versnelling nodig hebt: de start van een blok harde intervallen, de voet van een klim, of de achterkant van een lange rit als je je hoofd voelt weglopen. De 200mg cafeïne piekt rond 45 minuten na inname en de guarana rekt dat uit over de volgende 90.
Krijg ik er maagklachten van?
Het volume van 25ml is klein genoeg om ook midden in de inspanning goed te verwerken. Nul suiker, dus geen osmolaire piek. De combinatie cafeïne + koolhydraten valt bij sommige atleten gevoelig. Train ermee voordat je ermee racet, en neem 'm niet in dezelfde vijf minuten als een zware gel.
Wat zit er precies in?
Water, citrullinemalaat, natuurlijke smaakstof, cafeïne-anhydraat, taurine, guarana-extract, citroenzuur, sucralose, kaliumsorbaat, natriumbenzoaat. Nul suiker. Vegan, glutenvrij, gemaakt in de EU.
Hoe is dit anders dan koffie?
Drie dingen. Dosis: een koffie zit ergens tussen de 20-40mg cafeïne, een shot is elke keer precies 200mg, voor de meeste sporters voldoende voor prestatie verbeteringen. Formaat: voldoende koffie meenemen is niet praktisch en vraagt om een stop; een shot is een flesje van 25ml. Geconcentreerder kunnen we het niet maken. En: in koffie zit geen citrulline, guarana of taurine.
Kan ik meer dan één shot in een rit nemen?
Een tweede shot 90 minuten na de eerste werkt voor de meeste atleten op lange dagen. Vermijd stapelen binnen een uur. Dat brengt je snel boven de 400mg cafeïne, wat voorbij het punt van afnemende meeropbrengst voor duursport ligt en in gebied waar de bijwerkingen (hartslag, jitter, maag) meer kosten dan ze opleveren.
Hoe smaakt het?
De smaak is heel natuurlijk, licht zuur en een beetje wrang. We kunnen de smaak verbeteren, maar we willen er geen bergen suiker of andere onzin aan toevoegen.
D
Fantastisch product!
M
Dit is mijn legale doping, ik ga hier als de brandweer op. Zowel bij een hardloop evenement als tijdens een triathlon in de tweede wissel.
De eerste keer koste me een nachtje plafond kijken, maar dat is het me waard.
R
Goede booster om wat dieper te kunnen gaan in m’n training! Smaakt valt ook niet tegen. Zal het niet nemen voor de lekker, maar het is heel goed weg te krijgen voor 200mg cafeïne. Door de kleine portie ook makkelijk in te nemen tijdens T2 in triathlons.
M
De Gonna Performance Shot getest tijdens de langste duurloop van mijn marathon trainingsblok! De smaak was okay (als in wat verwacht je ook van een caf shot haha), viel goed op de maag en gaf me net dat extra beetje power toen ik het nodig had. Ik ga hem zeker gebruiken tijdens m’n marathon!
Thanks voor je Review :)! Doordat hij volledig natuurlijk is en van Guarana valt hij licht op de maag :)! Voor je Marathon zou je 1 shot voor de start kunnen nemen en 1 rond km 28. Mocht je er maar 1 willen nemen, dan zou ik hem nemen rond km 28. Heel vveel succes met je Marathon! GR. Tom - TEAM GONNA
N
I'm honestly impressed with GONNA. Their products are really good, taste good and deliver what they promise.
H
I may not be the target athlete to run a marathon, but tried it effectively on a cycle trekking tour in France. Used it like Asterix magic potion just on those days with lots of climbing. A shot at breakfast and felt great for the road ahead!
L
Great, high quality shots! First starting using them during my longer run and bike trainings and then they fueled me very well during the Jungfrau Marathon. Instead of losing your edge and power they work really well for maintaining your focus, power and endurance. Taking one each 1,5 to 2 hours during the harder and longer efforts seems to work really well for me. I am a happy customer!
N
Al uitgebreid getest in de voorbereiding en met de wedstrijd 100km hardlopen gebruikt. Het maakte me vooral bijna instant weer scherp. Hierdoor weer alert en in het moment waardoor je kan doen wat je op dat moment moet doen, zonder af te dwalen. Na +/- 2 uur 1 genomen, na +/- 3,5 en +/- 5 uur.
B
I’ve been using one of these before every hard swim, bike or run lately in training and they’re straight fire—clean, steady energy with zero jitters or crashes. Slam it down on an empty stomach and you still feel razor-sharp, which is perfect for those early-morning fasted workouts. Whether you’re breaking dawn with a fasted ride or hammering out threshold intervals, P.O1 keeps you locked in, leg after leg, lap after lap. Since there’s no flavor to mask, you get pure performance without any cloying sweetness or weird aftertaste—just the shot, your engine, and nothing holding you back.
🔥 This might be the most dialed-in review we’ve ever read. Thanks Bart
B
I’ve been using one of these before every hard swim, bike or run lately in training and they’re straight fire—clean, steady energy with zero jitters or crashes. Slam it down on an empty stomach and you still feel razor-sharp, which is perfect for those early-morning fasted workouts. Whether you’re breaking dawn with a fasted ride or hammering out threshold intervals, P.O1 keeps you locked in, leg after leg, lap after lap. Since there’s no flavor to mask, you get pure performance without any cloying sweetness or weird aftertaste—just the shot, your engine, and nothing holding you back.
E
Gonna really pulled me through the last 50K of this brutal race. It felt great moments after taking the shot and did not give any gut problems… I loved it! ♥️ definetly “gonna” use it in the future🔥
Hi Eloy! Thank you so much for your glowing review of our P.O1 Performance Shots. We're thrilled to hear that it gave you the boost you needed to power through that the Traka. Congrats on completing that amazing race! Big high-five, Bas
E
Gonna really pulled me through the last 50K of this brutal race. It felt great moments after taking the shot and did not give any gut problems… I loved it! ♥️ definetly “gonna” use it in the future🔥
J
Tried the shots a couple of times in training and then before a fell race (hill and mountain-style running in the UK). Could definitely feel the caffeine hit, but it was not extreme, no heartrate spoke and no gut issues. Felt strong to the end of the fell race especially. No crash or comedown later. Will definitely use gonna before races.
J
Tried the shots a couple of times in training and then before a fell race (hill and mountain-style running in the UK). Could definitely feel the caffeine hit, but it was not extreme, no heartrate spoke and no gut issues. Felt strong to the end of the fell race especially. No crash or comedown later. Will definitely use gonna before races.
S
Een marathon gerend op Gonna.
Fantastische ervaring en de eerste 35km keihard kunnen beuken!
Daarna kwam de man met de hamer...
S
Een marathon gerend op Gonna.
Fantastische ervaring en de eerste 35km keihard kunnen beuken!
Daarna kwam de man met de hamer...
K
This really works , I thought the first couple I took were just a placebo effect , but after doing similar sessions without taking one , there is a big difference when fuelling with gonna , gave me more focus and energy ..will definitely be buying more... shame about the high shipping costs to the UK
K
This really works , I thought the first couple I took were just a placebo effect , but after doing similar sessions without taking one , there is a big difference when fuelling with gonna , gave me more focus and energy ..will definitely be buying more... shame about the high shipping costs to the UK
S
#GAMECHANGER in using cafeïne for the performance boost.
No more highs and lows but consistent working dose of cafeïne.
Best cafeïne product out there. I Did use it last couple of weeks multiple times a week and im hooked.
S
#GAMECHANGER in using cafeïne for the performance boost.
No more highs and lows but consistent working dose of cafeïne.
Best cafeïne product out there. I Did use it last couple of weeks multiple times a week and im hooked.
R
This is excellent gear for intense training sessions!
R
This is excellent gear for intense training sessions!
N
It’s a good boost and it doen’t get on your stomach and I love that its all naturall.
Combineer 'm met je race-fuel
Een shot kan je prestaties verbeteren, maar levert geen brandstof voor je lichaam. Koolhydraten zorgen ervoor dat je het volhoudt. Combineer met een C.O1-Chew of een D.O1-Mix voor een compleet effect.
Race-fuel, zakformaat
- Koolhydraten 48g
- Natrium 120mg
- Glucose:Fructose 2:1
Fuel + elektrolyten in één bidon
- Koolhydraten 32g
- Natrium 300mg
- Glucose:Fructose 2:1